SUPガイドで10kg!?減量したインストラクターが、皆さんのカロリーの消費をお手伝い。
大自然の「仁淀ブルー」にSUPを浮かべてウォ―ミングアップから始めトレーニング、ストレッチを行います。
水上で行うフィットネスは、体幹の繊細な筋肉を刺激し、消費カロリー、シェイプアップ効果は想像以上です‼何より解放感が桁違い！癒し効果も。
コミュニケーションを取りながら進めますので、初心者や運動が苦手な人でも、気軽にご参加ください。
SUPのサイズは幅広くご用意。難しいボードを選ぶとハードトレーニングも可能です。

【初心者の方】

・SUPの種類は体格、運動能力に応じて割り当てますので、初心者や運動が苦手な人でも誰でもご参加可能です。

・個人の運動レベルに応じた内容でご案内いたしますので、運動が苦手な方でもご安心ください。

【参加不可の方】

・飲酒をしている方

・妊娠している方

・医師から運動を止められている方

・10歳未満の方

☆痩せたら困る人